金瓶梅在线播放8

差不(bú )多过了十分钟左(zuǒ )右，几人(rén )的手已经开始酸(suān )了，跑步的时候(hòu )因为身体(tǐ )在动，感觉还没(méi )那么明显(xiǎn )。

看着(zhe )她飞快的(de )背影，蒋少勋脸(liǎn )色黑如墨(mò )碳，想起刚刚被(bèi )她强吻的(de )画面，气到头上(shàng )，他突然笑出声(shēng )。

很好，她不仅(jǐn )让他无法(fǎ )直视包子这种可(kě )爱的食物(wù )，现在还让他无(wú )法直视自(zì )己的双(shuāng )唇。

听完(wán )顾潇潇说的，艾(ài )美丽和张(zhāng )小乐一脸懵逼：原来跑步还有这(zhè )么多讲究(jiū )？

好了好了，我(wǒ )起床。揉(róu )了把眼(yǎn )睛，她迷(mí )迷糊糊的说。

看(kàn )着懵逼的(de )俩人，顾潇潇最(zuì )后又问了(le )一句：听明白了(le )吗？

跑步的时候(hòu )，呼吸很(hěn )重要，记住，让(ràng )人最舒适的跑步(bù )呼吸方法(fǎ )，有两种，第一(yī )种，是三(sān )步呼两(liǎng )步吸，既(jì )跑三步就呼一次(cì )气，再跑(pǎo )两步吸气，并且(qiě )记住要用(yòng )鼻子吸(xī )气，嘴巴(bā )呼气，一定不能(néng )张大嘴巴(bā )吸气。

而张天天(tiān )和肖雪虽然还没(méi )开始喘，但顾潇潇发现她(tā )们跑步的(de )方式不(bú )对。